Naslovnica Autori Postovi od admin

admin

admin
3 POSTOVI 0 KOMENTARI

Povezanost sna i mentalnog zdravlja: što znanost kaže

Zamislite situaciju u kojoj nakon nekoliko dana lošeg sna osoba osjeća povećanu razdražljivost, poteškoće s koncentracijom te slabiju energiju za obavljanje svakodnevnih zadataka. San je...

Kako prepoznati i imenovati vlastite emocije

„Nešto mi je, ali ne znam točno što.” Takva se neodređenost može pojaviti nakon neugodnog razgovora, prije važne obveze ili dok čekamo odgovor na...

Prvi znakovi kroničnog stresa: što pratiti i kada potražiti pomoć

Stres se ne može pouzdano prepoznati po jednom znaku. Teže uspavljivanje, razdražljivost ili slabija koncentracija mogu se pojaviti u razdoblju većeg opterećenja, ali sami...